Unsere Empfehlungen

Bevor Sie einer unserer Aktivitäten unternehmen, überprüfen Sie Ihre Physische Konditionen und die Gefahren zu begegnen.
DIESE SEITE IST REGELMÄSSIG AKTUALISIERT. FÜR MEHR INFORMATIONEN SPRECHEN SIE UNS AN.

 

Bitte beachten Sie die verschiedene physische Anforderungen, die auf jeder unserer technische Daten angegeben ist:

* Sehr einfach, zugänglich im familliären Rahmen, was gleichwertig ist mit 2Std leichtes Wandern
** Einfach, aber mit Vorsichtsmassnahmen, was gleichwertig ist mit 3 Std leichtes Wandern
*** Ziemlich schwierig, mit körperlichen Einsatz, was gleichwertig ist mit 5 Std Wandern
**** Sehr schwierig, mit Vorbereitungen und Vorsichtsmassnahmen, was gleichwertig ist mit 7 Std Wandern
***** Extrem Schwierig, mit Vorbereitungen und Vorsichtsmassnahmen, kein Vergleich…

 

Einige Vorfragen bevor jede Aktivität:

  • Praktiziere Ich regelmässig eine sportliche Aktivität?
  • Wenn nicht, bin Ich es fähig 1 Stunde mehr als das niveau zu gehen?
  • Hab’Ich grosse Befürchtung vor der Leere (via ferrata), vor dem Untertauchen ( canyoning) oder vor der Einschliessung (Speleologie)?
  • Habe Ich medizinische Kontraindikationen für die Praktik von Aktivitäten in der Natur?
  • Was sind meine aktuelle oder wiederkehrende Traumas?

 

Die meist verbreitende Fälle: Bandlaxität der Artikulationen die zu einer Luxation bringen kann, meistens an der Schulter; Die mit Skoliosen oder andere Deformationen des Rückgrat können durch die Kompression der Wirbel wenn gesprungen wird (canyoning …), schwere Traumas erhalten.

Sprechen Sie beim ersten Treffen darüber, wir wissen wie wir Sie in Ihrer Wahl der Aktivitäten leiten können oder einfacher noch das Schlimmste weglassen in unsere Abenteuer, ungeeignete Sprünge beim Canyoning zum Beispiel.

Bitte vergessen Sie nicht, dass die Unzugänglichkeit eines Geländes eine Situation sehr schnell von idyllisch zum gefährlich umwandeln kann.!!